Body

Vor deinem nächsten Surfurlaub solltest du deinen Körper rechtzeitig auf die bevorstehenden Anstrengungen und Herausforderungen vorbereiten, damit du deinen Surfurlaub auch richtig genießt und nicht nach 5 Minu...

Wenn du Surfen lernen bzw. deine Surffähigkeiten verbessern willst, dann ist das Training mit einem Balance Board genau das Richtige für dich. Die meisten von uns haben nicht das Glück, am Meer zu leben und ...

Eine der größten Herausforderungen für uns Surferinnen ist mit Abstand unsere Surf-Fitness! "Wie werde ich fit für meinen Surfurlaub?", ist eine der meist gestellten Fragen in meiner Surf-Community Dancers of t...

Du hast Monate lang kein Meer gesehen, du warst zu Hause, Landlocked und mit dem Surf-Training hast du auch geschludert! Das böse Erwachen kommt, wenn du am Tag nach deiner ersten Surfsession kaum noch die Zahn...

Häufige Ohrenentzündungen nach dem Surfen und so genannte Gehörgangsexostosen, auch “Surfer Ears” genannt, sind ein Problem, das viele Surfer kennen. Ohrenentzündungen sind nicht nur ziemlich nervig und halten ...