10 Fitness Tipps vor dem Surfurlaub, damit du noch mehr Wellen reitest
10/01/2026
Vor deinem nächsten Surfurlaub solltest du deinen Körper rechtzeitig auf die bevorstehenden Anstrengungen und Herausforderungen vorbereiten, damit du deinen Surfurlaub auch...
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Warum jeder Surferende ein Balance Board besitzen sollte
10/01/2026
Wenn du Surfen lernen bzw. deine Surffähigkeiten verbessern willst, dann ist das Training mit einem Balance Board genau das Richtige...
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5 Gründe warum dich Yoga zu einer besseren Surferin macht
08/01/2026
Denkst du Yoga hat nichts mit Surfen zu tun? Falsch gedacht! Ich will dir 5 Gründe nennen warum dich Yoga...
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Was hilft bei Muskelkater nach dem Surfen?
16/01/2019
Du hast Monate lang kein Meer gesehen, du warst zu Hause, Landlocked und mit dem Surf-Training hast du auch geschludert!...
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Ohrenentzündung nach dem Surfen – Was hilft?
01/03/2018
Häufige Ohrenentzündungen nach dem Surfen und so genannte Gehörgangsexostosen, auch “Surfer Ears” genannt, sind ein Problem, das viele Surfer kennen....
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Das ideale Frühstück für Surfer
09/12/2017
Das perfekte Frühstück für Surfer ist gar nicht so schwer zuzubereiten und lässt sich leicht umsetzen! Da mir meine Ernährung...
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Green Smoothies für Surfer
06/09/2017
Das eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig ist damit es dir gut geht, ist bestimmt keine Neuigkeit für dich! Das...
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7 Yoga Übungen die jede Surferin kennen sollte!
19/07/2016
Yoga und Surfen, das passt zusammen? Für diese Beweisführung habe ich mir heute eine Expertin für Fitness und Yoga an...
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